Gli alimenti miracolosi per la pelle, parte II
Ecco i consigli giornalieri per avere la pelle…
Fresca e Levigata
Il vostro corpo non è in grado di assimilare vitamina C, una sostanza in grado di contrastare davvero le rughe, per cui si ha bisogno di continue assunzioni. Il modo più semplice e facile: alcuni agrumi ogni giorno.
3 scelte migliori per la pelle: ARANCE, LIMONI, POMPELMI e LIME.
In realtà , le arance sono il top per quanto riguarda l’apporto di vitamina C, e si deve soltanto farne un grandissimo uso. Per variare, si possono fare limonata o spremuta, o aggiungere all’insalata succo di limone o pompelmo, e invece di bere cocacola, aggiungete gli agrumi all’ acqua frizzante.
Quello che fanno: Apportano vitamina C alla pelle a livelli elevati. La vitamina C è un ottimo antiossidante, ma soprattutto aiuta a mantenere il collagene – il supporto di fibre proteiche che impedisce alla pelle di cedere rendendola forte e resistente. Poiché il collagene viene prodotto dal nostro corpo solo durante i primi 30 anni di vita, mangiare agrumi fin da piccoli aiuta a prevenire l’invecchiamento.
Fonte:Sdamy.com
