Gli alimenti miracolosi per la pelle, parte III
I consigli per una pelle…
…Morbida e Liscia
C’è un potente antiossidante particolarmente noto come EGCG che apporta alla pelle grandissimi benefici. Dove trovarlo? Nel tè: nero, verde o bianco (non a base di erbe). Preparatene una teiera piena ogni mattina, e consumatene quattro a sei tazze nel corso della giornata così sarà uno sforzo minimo.
La scelta migliore per la pelle: TE’ VERDE
Tutti i veri tè contengono EGCG (epigallocatechin-3-gallato), ma il tè verde è il migliore. Il processo di torrefazione che trasforma il tè verde in una bevanda di colore marrone abbassa anche il suo contenuto di caffeina, è ideale quindi per chi è particolarmente sensibile alla caffeina o se è uno di quei giorni in cui non hai bisogno di nessun tipo di sostanza stimolante.
Cosa fa: apporta alla pelle una elevata dose di EGCG. L’EGCG è in grado di constrastare le sostanze chimiche coinvolte nella formazione di acne e infiammazioni e connesse ai processi di invecchiamento cutaneo, aiuta anche a prevenire il cancro della pelle. Inoltre, il tè verde aiuta a contrastare il flusso di ormoni dello stress e a mantenere intatte le fibre di collagene.
Fonte:SDamy.com
